朝晩は過ごしやすくなりましたが、日中はまだまだ暑い日が続きますね～ そんな炎天下の中 久々にjogってきました。とは言っても5kmでダウンでしたが。。。 午後13時に気合いを入れて走り出したのはいいものの、1kmも行かないうちにダレてきて2km過ぎの信号赤…