朝晩は過ごしやすくなりましたが、日中はまだまだ暑い日が続きますね～
そんな炎天下の中 久々にjogってきました。とは言っても5kmでダウンでしたが。。。
午後13時に気合いを入れて走り出したのはいいものの、1kmも行かないうちにダレてきて2km過ぎの信号赤でストップ！ 青になっても体が重く全く動かず。心拍が上がっているわけでもないのに走ることができない！気力も萎え萎えになってしまったのでしばらくウォーキング
これではダメだと思って100mのウィンドスプリントを５本なんとか行いました。
夏バテなんだろうか？ こんなことって皆さんありませんか？
９月の走行距離 5km
